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YO comi lentejas el dia 11, me gustan.Estas son una parte importante de la piramide alimenticia, las lentejas,y además son muy sanas,es decir, contienen un pequeña cantidad de grasa,pero si aportan una cantidad enorme de vitaminas y minerales,por lo que resulta muy útil para agregar a tu menú y re petirlo a lo menos 2 veces en la semana .Contienen vitaminas y minerales.Y por si fuera poco las lentejas son poco caloricas,es decir por una porción normal a servir(100 grs)solo aportan 300 calorias.P.I.Q.
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Tamara | Lunes, 14 de Marzo de 2016 a las 13:04:16 horas
Me parece interesante esta información,siempre pense que iba a engordar si consumia este tipo de alimentos,con lo que me gustan!!!
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