La primera charla del ciclo ‘Sin tabúes. Viviendo la menopausia’ congrega a medio centenar de personas para abordar el insomnio y los problemas del sueño

 

 

El Centro de Desarrollo Rural ETC-780 de Sahagún acogió el sábado un encuentro con el profesor Ángel Fernández Díaz en el que se abordaron los problemas, las causas y los mitos más comunes acerca del insomnio.

 

Su ponencia abrió el ciclo divulgativo ‘Sin tabúes. Viviendo la menopausia’ que organizará el Ayuntamiento de Sahagún a lo largo del curso lectivo para romper los prejuicios que históricamente han rodeado la menstruación y su cese, un periodo fisiológico crucial en la vida de las mujeres, condicionado por grandes cambios hormonales

 

La sesión, que congregó a cerca de medio centenar de personas, sirvió para analizar cuestiones clave sobre qué es el sueño y cómo funciona, de qué forma se perjudica su conciliación y cómo evitarlo, qué enfermedades y problemas derivan de dormir mal, y cómo identificar el insomnio para ponerle remedio de manera sana y natural. Los temas tratados forman parte del libro de Fernández Díaz ‘Olvídate de contar ovejitas’, una guía práctica pensada para el público general.