Cómo afrontar la pandemia desde el punto de vista emocional con las ‘píldoras formativas’ de Cruz Roja

 

La organización Cruz Roja acaba de publicar, de forma gratuita y con acceso libre, una ‘píldora formativa’ para dar a conocer las reacciones psicológicas que cualquiera puede llegar a desarrollar, debido al confinamiento, así como una serie de recomendaciones que ayudarán a cuidar la salud emocional.

 

Y es que, la pandemia producida por el brote de COVID-19 está generando malestar psicológico en la población, porque lo que estamos viviendo es una situación novedosa y como tal genera un estado de incertidumbre y alerta.

 

Esta situación que nos ha tocado vivir supone una quiebra de lo que habitualmente pensamos que es el mundo: un lugar más o menos seguro y agradable donde vivir.

 

Además, nos enfrentamos a una situación de confinamiento en nuestros hogares, un escenario imprevisto que tiene consecuencias en nuestro estado de ánimo y salud psicológica.

 

Este acontecimiento altera la vida de las personas y puede ser la causa de que cualquiera, tal vez tú o alguien cercano a ti, sienta algunas reacciones que hasta ahora te eran desconocidas y sientas preocupación por ello. Por eso es importante comprender lo que te está pasando.

 

Toda la información recogida en este curso está obtenida de fuentes fiables como son el Ministerio de Sanidad del Gobierno de España y la Organización Mundial de la Salud.